¿Dónde quedó la chispa del amor, esa que solía arder y alumbrarlo todo? ¡Se murió! Pues no, la monotonía puede ser una manta cómoda que nos envuelve y nos hace olvidar el calor de la pasión y es la rutina diaria quien la apaga a diario.

Pero ¿y si te dijéramos que esa chispa amor aún está ahí, lista para ser avivada? En este artículo, te daremos 9 estrategias efectivas para reavivar esa chispa del amor. Prepárate para explorar, aprender y redescubrir el encanto que los unió al principio de forma fácil y eficaz ¡Sigue leyendo y aprende mucho más!

Según la Asociación Americana de Psicología indicó que el 70% de las parejas que varían y experimentan con su vida sexual están más satisfechas con las dinámicas eróticas. 

¿Y cómo avivar la pasión?

• Comunicación abierta y honesta: muchas veces cuando la rutina se instala, creemos conocerlo todo del otro y olvidamos comunicar nuestras necesidades y escuchar las del otro. Programa momentos para hablar sobre nosotros nos puede ayudar a identificar áreas que necesitan un impulso y que quizás estes pasando por alto ¡Actívala!

• Salgan de la zona de confort: prueben algo nuevo juntos; por ejemplo: clase de cocina, hacer senderismo, ir a clases de baile o incluso, hacer un viaje improvisado, etc. Estas nuevas experiencias pueden avivar la conexión entre ustedes.

• Redescubre la intimidad: a veces, el simple acto de abrazarse y besarse apasionadamente o dedicar tiempo para acurrucarse; puede reavivar la conexión emocional y física entre tú y tu pareja. Un estudio del Archives of Sexual Behavior determinó que la intimidad regular daba mayor satisfacción en la relación de pareja.

• Sorpréndela hoy: organiza una cita especial, escribe notas cariñosas, prepara una cena romántica o regala un pequeño detalle sin motivo aparente. Estas acciones muestran aprecio y mantienen viva la emoción en la relación; la novedad y la sorpresa pueden reavivar el romance según la Universidad de Rochester.

• Practica la gratitud: toma un momento cada día para agradecer sobre algo específico de tu pareja; así lo valorarás más. Un estudio de la Universidad de Georgia encontró que la gratitud en las relaciones está asociada con una mayor satisfacción y compromiso.

• Fomenta la espontaneidad: deja de lado la planificación excesiva y permite que las cosas fluyan naturalmente; pues muchas veces los momentos más memorables surgen de la improvisación. Un estudio de la Universidad de Stony Brook sugiere que la espontaneidad puede aumentar la satisfacción en la relación.

• Prioriza el tiempo de calidad: en esta era digital es fácil caer en la trampa de la distracción constante; así que apaga los dispositivos, mira a los ojos a tu pareja y ten buenas conversaciones. Según un estudio de la revista Personal Relationships, pasar tiempo de calidad juntos fortalece la conexión emocional.

• Mantén la aventura sexual: rompe la rutina probando nuevas cosas en la cama, sedúzcanse, experimenten con sus fantasías y descubran juguetes sexuales juntos que intensifique el placer sexual. La variación y la exploración pueden revitalizar la pasión en la intimidad.

• Busca ayuda profesional: si la rutina se ha vuelto difícil de superar por su cuenta, acudan a un terapeuta de parejas. Según la Asociación Americana de Terapia Sexual y Relacional indicó que aproximadamente el 75% de las parejas que buscan ayuda experimentan mejoras significativas en su vida sexual. ¿Te animas?

Mantener viva la pasión en una relación requiere esfuerzo, pero los resultados valen la pena. Comunicación, exploración, sorpresas y gratitud son pilares clave para sacudir la monotonía. En Topclass, te ofrecemos 3 cursos pensados para lograrlo de forma exitosa.

El primero dictado por Andrea Hoffmann, quien te dará todos los consejos que necesitas para lograr una buena relación de pareja. El segundo, dirigido por el psicólogo y doctor en sexualidad, Rodrigo Jarpa donde hablará sobre las diferentes dimensiones de la sexualidad. Y, por último, Laura Leal quien nos contará más sobre el placer femenino

¡Recupera la chispa del amor y disfruta de una relación más vibrante y emocionante!