¿Estás listo para recorrer el Camino del Yoga? Tal como lo prometimos, tenemos nuevo curso. Se trata del El camino del Yoga con Yuyuniz Navas, quien se suma con una propuesta muy personal de su visión y práctica del yoga.
Si sientes que la rutina te ha sacado de tu centro vital, si te has dejado de lado o has dejado que el estrés se apodere de tus energías y tu salud. Este curso es ideal para ti, porque en El camino del yoga, nuestra instructora, Yuyuniz, va a ayudarte a despertar cada fibra de tu cuerpo y mente para que puedas encontrar el camino del bienestar absoluto.
Yuyuniz, es una experimentada yogui con más de 25 años de práctica, certificada en Bikram y Ashtanga Yoga. Estudió con maestros en Rusia e India y logró una conexión espiritual tan fuerte que no dudó en querer enseñar lo que le apasiona; lo cual ha permitido encontrar un estado de paz que seguramente tú también podrías experimentar.
¿Qué aprenderás en este curso?
En el camino del yoga, Yuyuniz te acompañará desde el despertar con rutinas, recetas y hábitos que te ayudarán a avivar tu fuerza, lograr días más productivos y poder enfocar tus energías en aquello que te hace bien física y mentalmente.
Ahora bien, a lo largo de 13 clases online, vas a encontrar prácticas y rutinas de yoga, también vas a aprender cómo escoger los alimentos, cómo desintoxicar tu cuerpo de forma natural, prácticas de chamanismo y mucho más.
Temario del curso:
- 01 – Introducción
- 02 – Despertar el día
- 03 – Práctica detox
- 04 – Práctica de Yoga: limpia tu energía
- 05 – Cómo elegir los alimentos
- 06 – Práctica de Yoga: despierta tu salud
- 07 – Práctica de meditación
- 08 – Práctica de Yoga: intención del día
- 09 – El desayuno: salir del ayuno
- 10 – Práctica de Chamanismo
- 11 – Alimentos y suplementos
- 12 – Práctica de Yoga: saludo al sol A
- 13 – Práctica de Yoga: saludo al sol B
El Yoga va mucho más allá de un ejercicio, es una conexión espiritual contigo mismo y con el universo, por lo que en este curso, la intención es que conozcas la práctica del Yoga y uses sus herramientas cotidianamente para educar tu cuerpo y transformar tu salud.
Si quieres comenzar a experimentar todo lo que El camino del yoga te ofrece, regístrate aquí y disfruta de la primera clase totalmente gratis.
Recuerda que en Topclass cada una de estas clases puedes disfrutarlas en el momento que tú quieras y desde donde quieras, ya que son completamente online. Cada clase será como una sesión personalizada donde puedes conectarte y avanzar al ritmo que tú necesites.
