Descubre la historia de superación de Andrea Hoffmann, un viaje de autoayuda enfrentando la difícil separación de sus padres. Un ejemplo de resiliencia y valentía, Andrea nos cuenta en este artículo cómo superar los momentos más desafiantes con esperanza y determinación.
Primero, definamos un poco esta palabra:
Resilencia, ¿qué significa?
Es la capacidad de adaptarse y recuperarse frente a adversidades o traumas Es el arte de «rebotar» tras una experiencia difícil, similar a la elasticidad de una bola o un resorte.
American Psychological Association
Aunque es bastante clara la definición llevarlo a la práctica es más complicado. Por eso, te traemos esta pequeña parte de la historia de Andrea Hoffmann, que quizás fue de las que marcó con más fuerza su vida, pues estando tan joven tuvo que pasar por el divorcio de sus padres y por supuesto, tuvo que saber sobreponerse a esto.
Esta situación, en palabras de Andrea, hoy se ha vuelto algo muy común de escuchar, quizás ya no parezca ser tan grave pero cuando a ella le tocó vivir esta amargo momento, era diferente.
“Era raro decir que tus padres estaban separados”, expresa en la introducción de su curso Ser pareja.
¿Y cómo lo afrontó en su momento?
Lo que le permitió superar esta situación, fue su capacidad para adaptarse a esta nueva realidad. Se planteó objetivos, sabía a dónde quería llegar, lo que le apasionaba y se propuso comenzar a trabajar en ello.
Se dedicó a alcanzar su carrera como bailarina, trabajó arduamente para pagar sus estudios, llegó a la televisión y luego a la radio, donde conversó con los chilenos todas las mañanas en el exitoso programa, La comunidad sin anillo.
La historia de Andrea Hoffmann, nos habla de como los acontecimientos nos marcan y nos cambian de formas muy diferentes, pues somos seres individuales.
Lo que sí deberíamos tener todos en común, es saber que ante los momentos difíciles, siempre podremos sobreponernos.
En tiempos complicados, es normal llenarse de pensamientos negativos que pueden llegar a nublar nuestro raciocinio. Pero, no olvidemos que la nubecita negra no es para siempre, esta se desvanece y a veces, somos nosotros los que queremos seguir debajo de ella sin saberlo. ¡No te quedes ahí!
5 consejos que te ayudarán a sobreponerte en momentos difíciles:
- ACEPTA: aunque lo leas fácil, este es uno de los pasos más complicados, pero es uno de los más importantes para poder sobreponerse a un momento difícil.
- ADÁPTATE: ya lo mencionamos antes, pero es muy importante que una vez que aceptas tu nueva realidad, seas capaz de adaptarte a ella para poder sacar lo mejor de esta.
- ENCUENTRA UN SENTIDO: es normal sentirnos perdidos frente a una situación compleja, por lo que es primordial que puedas trazarte una nueva ruta, un nuevo camino para recorrer y un objetivo al cual llegar.
- RODÉATE DE QUIEN TE QUIERE: el apoyo de las personas que te quieren y se preocupan por ti es muy necesario y siempre es reconfortante. ¡No te aisles!
- TEN SENTIDO DEL HUMOR: sí, a veces no es necesario tomarse las cosas tan en serio. Hay situaciones que no son tan graves como nuestra mente las pinta. Trata de ser objetiva frente a lo que te está pasando y si aún así, tu mente no deja de atormentarte, ver la situación con humor te ayudará a restarle importancia e influencia sobre tu estado de ánimo.
Como dice nuestra experta en ser pareja, Andrea Hoffmann, en su clase de mitos en las parejas, ¡grábate estos consejos a fuego y ten resiliencia para salir de ese mal momento!
Ya llevamos 5 historias maravillosas que esperamos te sirvan para afrontar cualquier situación similar por la que estés pasando.
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